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潮汐

类型:生活实用 平台:苹果 语言:简体中文
大小:166.06 MB 更新:2020-04-15 16:05:43
检测:安全无毒 无广告无插件

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游戏介绍

现代都市青年多多少少都有点睡眠问题,这款潮汐app可以帮到你。它是一款对睡眠有帮助的身心健康app,提供了许多大自然中的轻音乐,让你放松心情,轻松入睡。舒缓你的生活压力,还有冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

软件特色功能:

1. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

软件精选内容:

1. 自然声音

- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

2. 放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

3. 每日灵感格言

- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片

游戏截图

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